表参道Rebornで、初めてのハーブスチームテント
表参道駅から徒歩2分。やわらかい空気の流れる一軒家サロン「Reborn」で、ハーブスチームテントを体験してきました。アットホームで落ち着く雰囲気です。
インドネシア産オーガニックハーブの蒸気に包まれて、身体の内側からゆっくり温まっていく温活。タイでは女性の産後ケアやPMSの不調にも使われていたそうです。
汗をかかない私でも、ほほを伝うほどの発汗
普段ほとんど汗をかかない私。最初はまったく汗が出なかったのに、スチームが中央に移動した瞬間、ほほを伝うほど汗が落ちてきて、自分でも驚きました。
アーユルヴェーダ診断で、自分の体質に合ったハーブを選んでもらえるのも嬉しいポイント。
水素吸入で身体がふっと緩む時間
テントの後はガウンに着替え、水素吸入へ。鼻からゆっくり吸い込むうちに、気持ちもほどけていくようで、最後はうとうと…落ちてしまいそうな心地よさでした。
PMSと呼吸の弱さを抱える私でも入りやすい温活
カビや埃などが苦手でホットヨガでは咳が出てしまう私。サウナや岩盤浴は好きだけれど、髪や肌の乾燥が気になるタイプ。
でもスチームテントは清潔感もありしっとりしていて呼吸もしやすく、PMSが重い日でも無理なく入れると感じました。
睡眠の深さが変わった。通う理由になった日
帰宅後は体の芯が温かいままで、翌朝寝坊してしまうほど深く眠れたのが決定打に。睡眠が浅い私にとって、この変化は大きなご褒美でした。
この冬、体調管理として続けてみたい温活です。